Günde tek öğün Programı - Tek Öğün tüketerek Dengeli Yaşama
One Meal A Day diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkiler